Mon premier programme de sport
Le programme spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent débuter en salle de sport en toute confiance
Tu n’oses pas aller à la salle de sport ?
Tu rêves de te sentir plus forte, plus tonique et plus confiante, mais tu ne sais pas par où commencer à la salle de sport ? Tu te retrouves souvent à pédaler sur le vélo ou à ramer sans réelle motivation, sans savoir comment progresser efficacement ? Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seule, et ce programme est fait pour toi.
Découvre le Programme qui Te Correspond
Ce programme structuré en 3 séances par semaine est spécialement étudié pour te permettre de garder la motivation sur le long terme. Chaque séance est pensée pour être accessible tout en te challengeant suffisamment pour que tu puisses constater des progrès rapides. Grâce à ce programme, tu obtiendras des résultats visibles qui te donneront envie de poursuivre ton aventure sportive.
Pourquoi J’ai Créé Ce Programme
Je me suis rendue compte que de trop nombreuses femmes se sentent perdues à la salle de sport. Elles manquent de motivation, ne savent pas quels exercices effectuer et finissent par se limiter aux machines de cardio sans réel plaisir ni progrès. Mon objectif est de changer cela. Je veux t’aider à découvrir le plaisir de l’entraînement, à te sentir à l’aise en salle de sport et à atteindre tes objectifs avec un programme adapté.
Les Bénéfices pour Toi
Un programme motivant et facile d’accès
Adapté aux débutantes, avec des exercices simples à comprendre et à réaliser.
Des résultats rapides
Tu verras rapidement des changements, ce qui boostera ta motivation.
Perte de poids facilitée
En augmentant ta dépense énergétique et en développant ta masse musculaire, tu brûleras davantage de graisses même au repos.
Un suivi de progression efficace
Des documents imprimables pour noter tes performances et voir tes progrès semaine après semaine.
Développement de muscles fonctionnels
Pour être plus forte et plus tonique au quotidien.
Une Meilleure Confiance en Toi
En te sentant mieux dans ton corps, tu gagneras en assurance dans tous les aspects de ta vie.
Et rassure-toi, tu ne deviendras pas bodybuildée avec ce programme ! L’objectif est de t’aider à sculpter ton corps de manière harmonieuse, tout en améliorant ta santé et ton bien-être.
Un Programme 100% Digital et Facile d’Accès
Ce programme est disponible en format PDF téléchargeable, que tu pourras consulter sur ton téléphone ou imprimer selon tes préférences. Chaque exercice est illustré avec des photos et des vidéos explicatives pour te guider pas à pas. De plus, des documents de suivi de progression imprimables sont inclus pour t’aider à suivre tes performances et rester motivée.
Je Suis Là pour Toi
Ton succès est ma priorité. Si tu as des questions, des doutes ou simplement envie de partager tes progrès, n’hésite pas à m’écrire. Je serai ravie de t’accompagner dans cette aventure et de célébrer chaque étape de ton évolution.
Questions Fréquentes (FAQ)
Sous quel format est le programme ?
Il s’agit d’un programme en format PDF, facile à consulter sur ton téléphone, tablette ou ordinateur.
Je suis débutante, est-ce que ce programme est adapté pour moi ?
Absolument ! Ce programme est spécialement conçu pour les débutantes, avec des exercices progressifs et des explications claires.
Ai-je besoin d'équipement spécifique ?
Le programme est conçu pour être réalisé en salle de sport avec des équipements courants comme les machines et les haltères.
Puis-je obtenir un remboursement si le programme ne me convient pas ?
Étant donné qu’il s’agit d’un produit numérique téléchargeable, les remboursements ne sont pas possibles. Cependant, je suis à ta disposition pour toute question ou assistance dont tu pourrais avoir besoin.
Que contient le programme ?
Chaque exercice est illustré par des photos et une vidéo explicative. Tu y trouveras également des documents de suivi de progression imprimables.
Comment accéder aux vidéos explicatives ?
Les vidéos sont incluses dans le PDF sous forme de liens cliquables qui te dirigeront directement vers le contenu vidéo.
Comment puis-je te contacter si j'ai des questions ?
Je suis là pour t’aider ! J’ai hâte de découvrir tes progrès ! N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions ou si tu souhaites partager ton évolution. Tu peux me joindre par email charlottecoachingnutrition@gmail.com ou par Instagram @charlotte.jill.rose
Le moment est venu de prendre soin de toi et de te lancer dans cette nouvelle aventure sportive.
Prix du programme : 38 € seulement !
Adresse eMail
charlottecoachingnutrition@gmail.com
@charlotte.jill.rose